В статье рассказывается о практике подскоков или перебалтывания энергии, которую предложил Карлос Кастанеда для приведения энергии тела в однородное состояние. Также описывается упражнение на высвобождение силы, которое заключается в расслаблении и напряжении тела, а также в покачивании на позвоночнике. Все упражнения выполняются на босых ногах на деревянном или каменном полу.